適応障害

2026年2月3日

こんにちは、蒼檸檬です。今、この文章を読んでいるということは、もう限界に近いのかなと思います。朝、目が覚めた瞬間から、胸が苦しい。会社のことを考えると、涙が出る。「また今日も行かなきゃ」と思うだけで、動悸がする。で […]

2026年2月1日

「傷病手当金の申請、ちゃんとできるか不安…」「書類不備で差し戻されたらどうしよう…」こんにちは、蒼檸檬です。傷病手当金の申請は、初めてだとわからないことだらけで不安ですよね。私も適応障害で休職した時に傷病手当金を申請 […]

2026年1月29日

「休職後、復職すべき？それとも退職すべき？」「このまま会社に戻っていいのか不安…」こんにちは、蒼檸檬です。適応障害で休職すると、必ず直面するのがこの選択です。私は以前、3ヶ月の休職期間を経て、退職を選びました。この […]

2026年1月29日

「メンタルクリニックに行った方がいいのかな…でも怖い」「初めて行くけど、どうやって予約するの？何を持っていけばいいの？」こんにちは、蒼檸檬です。今回は、会社の産業医から「メンタルクリニック（心療内科）を受診してくださ […]

2026年1月28日

「休職することになったけど、どう過ごせばいいかわからない…」「何もできない自分が情けない…このままで大丈夫？」適応障害で休職すると、突然できた時間をどう使えばいいのか、焦りや不安でいっぱいになりますよね。こんにちは、 […]

2026年1月27日

こんにちは、蒼檸檬です。今回は、私が「お前は叩けば叩くほど伸びる」と言われ続け、適応障害になったときの体験談をお話しします。あくまで私の体験談ですが、限界サインとして参考になれば幸いです。当時の職場について当時いた会 […]

2026年1月26日

こんにちは、蒼檸檬です。先日、3社目を退職しました。（これまでの私の経歴はこちら）理由は適応障害による3ヶ月の休職後、そのまま退職という流れです。この記事では、私の実体験をもとにを、同じように体調を崩して退職した方 […]

2025年5月2日

はじめまして！このブログの運営者、蒼檸檬（あおれもん）です。青い空とレモンの爽やかさをイメージしたペンネームです。優しく寛容な場を作りたいと思い、ブログをスタートしました。20代後半のアラサーで、キャリアにちょっと […]