「石の上にも三年」はもう賞味期限切れ。短期離職を繰り返す私が、適応障害になる前に辞めて守れたもの
広場管理人
こんにちは、蒼檸檬です。
履歴書に並ぶ「数ヶ月」という文字を見て、ため息をついたことがあります。
「次は長く続けなきゃ」
「石の上にも三年って言うし」
と、自分に言い聞かせながらも長いこと仕事を続いたことはありませんでした。
私は3社を経験し、そのほとんどが短期離職でした。
そして以前は、人材紹介会社でエージェントとして働いていたこともあります。
求職者を送り出す側にいたから気づいたこと、当事者として体を壊すまで追い込まれたから見えたこと。
その両方を合わせて、「石の上にも三年」という言葉について、正直に書こうと思います。
最初に言っておくと、この記事は「さっさと辞めましょう」と勧めるものではありません。
今の職場がそこまでつらくないなら、3年いることは全然ありだと思っています。
無理に転職を煽るつもりはないし、それは違うとも感じています。
ただ、「辛くて限界なのに、三年という数字だけを理由に踏みとどまっている」人には、別の見方を届けたい。そういう記事です。
短期離職を繰り返した自分の経歴が不安な人は、短期離職は何ヶ月から不利？もあわせて読んでみてください。
目次
「三年いること」自体は、悪くない
誤解されたくないので、先に書いておきます。
今の職場がそこそこ働きやすい、特別つらくはない、という人が「とりあえず3年働いてみる」のは、普通にありだと思います。
環境に慣れるには時間がかかるし、1〜2年目にしか見えない景色もあります。
スキルや人間関係が積み上がっていくのも、続けた先にあることが多い。
転職はエネルギーを使います。
準備も面接も、慣れない環境への適応も、辛くないなら、無理に動く必要はありません。
やみくもに「転職した方がいい」と勧めるのは違うと、エージェント経験のある私でも思います。
問題になるのは、「三年」という数字が、判断の基準ではなく、呪いになってしまうときです。
【元エージェントの本音】「耐えた年数」は、そのままでは評価されない
エージェントとして求職者の職務経歴書を何百枚と見てきて、はっきりわかったことがあります。
企業が見ているのは「続けた年数」ではなく、「その期間で何を積み上げたか」です。
「3年続けました」という事実は、それだけでは評価の根拠になりません。
面接官が知りたいのは、「その3年で何を学び、何ができるようになったか」です。
主体的に動いた1年と、ただ耐えた3年では、前者のほうが話せることが多い。
実際にそういう候補者を何人も見てきました。
もう一つ感じたのが「サンクコスト（埋没費用）の罠」です。
「せっかく入ったから」「ここまで耐えたから、今さら辞められない」という感覚は、人間として自然なものです。
でもそれが、判断を鈍らせることがあります。過去に使ったコストは、未来の選択に引きずらないほうがいい。それはキャリアでも株でも、同じことです。
ただ、これはあくまで「耐えるだけの3年」の話です。
成長実感があって、環境もそこそこ悪くないなら、3年という時間は十分に意味を持ちます。
転職エージェントの仕組みや本音については、転職エージェントの裏側と本音に詳しく書いています。
【当事者の本音】「三年」待たずに辞めたことで、守れたもの
私が適応障害と診断されたのは、違和感を抱えながらも「もう少し頑張れば」と続けていた職場でのことでした。
体が動かなくなって、好きだった飲み歩きや遊びが自然とできなくなって、ようやく「あ、もうここではない」と気づきました。
あのまま3年続けていたら、今の自分は残っていなかったと思います。
ブログを書く気力も、趣味を楽しむ余裕も、何かに向かって動こうとする意欲も、全部削られていたはずです。
短期離職は「逃げ」ではなく、自分という資産を損切りして守る判断だったと、今はそう思っています。
ただそれは、私がその職場で本当に限界を迎えていたから言えることです。
辛くないのに「もっといい場所があるはず」と根拠なく動き続けるのとは、話が違います。
「石の上にも三年」が呪いになるのは、限界を超えているのにその言葉を盾に踏みとどまってしまうとき。
私はそこまで追い込まれてから気づいたので、もう少し早く動けていたらとは思います。
適応障害になるまでに何が起きていたかは、適応障害と診断される前に起きていたことにも書いています。
履歴書の「回数」や「短さ」は、面接でどう話せばいいか
短期離職を繰り返した経歴を持つ人が一番不安なのは、「面接でどう説明するか」だと思います。
エージェントとして求職者の面接対策を何度もやってきた経験から、一つだけシンプルなことをお伝えします。
辞めた理由の説明に力を使いすぎないほうがいい。
面接官が本当に知りたいのは「なぜ辞めたか」より「次の職場でどう貢献するか」です。
辞めた理由は簡潔に一言で触れる程度にして、話の8割は「次でやりたいこと」と「そのために今持っているもの」に使う。そのほうが印象がよく、自分も話しやすいです。
「合わない環境を早めに見切って、自分に合う場所を探し続けてきた」という事実は、ネガティブな経歴ではなく、自分のセンサーを信頼してきた結果でもあります。
私の場合、その積み重ねが今のブログ運営や、自分で調べて動く習慣につながっていると感じています。
短期離職の経歴を面接でどう伝えるかは、適応障害で退職したら転職は不利？面接での伝え方も参考にしてください。
【まとめ】「三年」は目標じゃなく、目安のひとつでいい
辛くないなら、3年いていい。それは本当のことだと思います。
無理に動く必要はないし、続けることで見えてくるものもあります。
ただ、「三年」という数字が判断の基準ではなく、踏みとどまるための言い訳になっているとしたら、一度立ち止まって自分の状態を確認してほしいです。
限界を超えているのに、その言葉に縛られて動けなくなっているなら、それは呪いです。
辞めたことを後悔するより、辞めたから出会えた自分を少し面白がってみてほしいと思います。
私は今、その経験があったから書けることを書いています。
何度立ち寄っても、また歩き出せる場所がある。
このブログがそういう場所であったらいいと思いながら、書いています。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
優しいあなたが楽しく生きられますように。
