休職
傷病手当金とは？何のための制度？休職したら収入はどうなる？【適応障害の実体験】
「休職したら、収入はどうなるの？」「生活できなくなるんじゃないか」 こんにちは、蒼檸檬です。 私は以前、適応障害になり、突然休職することになりました。休職することになってほっとしたのもつかの間、収入が止まったらどうしよう […]
会社に行けないのは適応障害？仕事を休む基準と判断の目安【実体験】
「もう限界かもしれない」「でも、休んでいいのかわからない」「これって甘えなんじゃないか」 こんにちは、蒼檸檬です。 私も、適応障害になる前、同じように悩んでいました。 会社で泣いてしまう。朝起きられない。でも、「まだ頑張 […]
休むのが怖い人へ｜適応障害になった私の話
こんにちは、蒼檸檬です。 新卒で入社 → 転職 → 適応障害で退職 → 空白期間 → 再就職 → 再発 → 離職（現在） 書き出してみると、転職エージェントのキャリアドバイザーも真っ青ななかなかの経歴です。 最初に適応障 […]
適応障害は甘え？そう思っていた私が気づいた本当のこと【実体験】
「適応障害って甘えじゃないの？」「仕事がつらいのは誰でも同じでしょ」「逃げてるだけじゃない？」 そう言われたり、あるいは自分でそう思っていませんか？ こんにちは、蒼檸檬です。 私も診断される直前まで「これは甘えなんじゃな […]
休職中の焦りがつらいあなたへ【適応障害の回復を遅らせる考え方・救われた思考法】
「休んでいるのに、全然休めない」「焦る気持ちが止まらない」「このまま一生戻れないんじゃないか」 こんにちは、蒼檸檬です。 この記事では、「焦りをなくす方法」ではなく、「焦りと一緒に過ごす考え方」をお伝えします。 私は休職 […]
適応障害で退職すると転職は不利？面接での伝え方と採用された私の実体験
「適応障害で退職したら、次の転職は不利になる？」「面接で適応障害のこと、言わなきゃいけない？」「そもそも、採用してもらえるのかな…」 こんにちは、蒼檸檬です。私はこれまで、仕事につまずいたり、立て直したりを繰り返してきま […]
会社に行けなくなった朝、体に起きていた異変｜動悸・吐き気・涙が止まらない【適応障害の限界サイン】
こんにちは、蒼檸檬です。今回は、私が「お前は叩けば叩くほど伸びる」と言われ続け、適応障害になったときの体験談をお話しします。 あくまで私の体験談ですが、当てはまるような方がいらっしゃれば、 ここまでくると限界なんだという […]
今、適応障害で苦しいあなたに伝えたいこと
こんにちは、蒼檸檬です。 今、この文章を読んでいるということは、もう限界に近いのかなと思います。 朝、目が覚めた瞬間から、胸が苦しい。会社のことを考えると、涙が出る。「また今日も行かなきゃ」と思うだけで、動悸がする。 で […]
傷病手当金の「審査落ち」を防ぐ！失敗しやすいポイント10選と書類の書き方【2026年最新】
「傷病手当金の申請、ちゃんとできるか不安…」「書類不備で差し戻されたらどうしよう…」 こんにちは、蒼檸檬です。傷病手当金の申請は、初めてだとわからないことだらけで不安ですよね。 私も適応障害で休職した時に傷病手当金を申請 […]
適応障害で休職後、復職して後悔する人・しない人の違い｜私が退職を選んだ理由【チェックリスト付き】
「休職後、復職すべき？それとも退職すべき？」「このまま会社に戻っていいのか不安…」 こんにちは、蒼檸檬です。適応障害で休職すると、必ず直面するのがこの選択です。 私は以前、3ヶ月の休職期間を経て、退職を選びました。 この […]