会社を辞めて気づいたこと7選【退職してわかったリアルな本音】
広場管理人
退職する前、私はこんなことを考えていました。
「辞めたら人生終わるかもしれない」
「次の仕事が見つからなかったらどうしよう」
「お金がなくなったらどうしよう」
「周りからどう思われるだろう」
こんにちは、蒼檸檬です。
退職して初めて気づくことは、想像以上に多いものです。
会社にいるときは見えなかったこと、辞めてからやっと気づくことがたくさんありました。
実際に会社を辞めてみると、想像していたこととは違うことが多かった。
怖かったことの半分は思い込みで、気づかなかったことが思ったよりたくさんありました。
この記事では「退職して気づいたこと」を7つ書きます。
退職を考えている方、退職後の不安を感じている方の参考になれば嬉しいです。
目次
① 意外となんとかなる
退職して最初に感じたのは、「思っていたより何とかなる」ということでした。
退職前は「人生終わる」と思っていた
会社を辞める前は、「退職したら人生終わるかもしれない」と本気で思っていました。
次の仕事が見つからなかったらどうしよう。社会から取り残されたらどうしよう。そんな不安ばかりが頭の中を占めていました。
適応障害で体が動かなくなってからも、「辞めたら負け」という気持ちがずっと心のどこかにありました。
転職したばかりだったこともあって、「こんなにすぐ辞めたら終わりだ」という思い込みがありました。
失業手当が振り込まれたとき「あ、なんとかなるな」と思った
退職してしばらく経ってから、はじめて失業手当が口座に振り込まれました。
そのとき、ふっと気持ちが軽くなったのを覚えています。
「制度がある」「仕組みがある」と実感できただけで、あんなに大きかった不安が少し小さくなった。
退職後に使える制度は、思っていたより整っています。失業手当、
国保の軽減申請、傷病手当金の継続受給。
全部が自分に当てはまるわけではないですが、「何もない」ではなかった。
それを知るだけで、気持ちの余裕がぜんぜん違いました。
失業手当とは？退職したらいくら・いつからもらえる？【完全ガイド】
思い込みで自分を追い詰めていた
会社の中にいると、「辞めたら終わり」という空気を感じることがあります。
でも実際に退職してみると、世界は意外と広い。会社以外にも働き方や生き方はたくさんありました。
「辞められない理由」を自分で作っていた部分もあったと、今は思います。
会社にいると視野が狭くなる。外に出て初めて、その狭さに気づけました。
② 仕事中心の生活だった
退職してみて初めて、「自分の生活が仕事中心だった」と気づきました。
平日のほとんどが仕事だった
朝起きて通勤して仕事して帰る。疲れて寝る。その繰り返しで、気づけば仕事のために生きている生活になっていました。
帰ってきても何かをする気力はなく、休日は回復するだけで終わる。
「余暇」と呼べる時間が、ほとんどありませんでした。
自分の時間がほとんどなかった
退職してから、ようやく「自分の時間」が戻ってきました。散歩をする、本を読む、ゆっくり休む。
そんな当たり前のことが、在職中はほとんどできていませんでした。
通勤時間も含めれば、平日の自由な時間は本当に少なかった。
「趣味がない」と思っていたのではなく、趣味に使える時間と気力がなかっただけだったと、退職後に気づきました。
仕事＝自分の価値になっていた
仕事がうまくいかないと、「自分はダメだ」と感じていました。
うまくいかないと自分を責め、考えすぎて、さらに仕事が手につかないという悪循環。
適応障害の症状が出始めてからも、「頑張れない自分が悪い」と思い続けていました。
でも退職して仕事から離れると、仕事の評価と自分の価値は別だと少しずつ思えるようになりました。
仕事ができなかったのは、環境と体が限界だったからで、自分の人間としての価値とは関係ない。
そう思えるまでに時間はかかりましたが、仕事から距離を取ることで初めて見えてきた感覚でした。
③ お金の不安は大きい
退職して一番リアルに感じたのは、お金の不安でした。
安定した収入がない「無職」という不安定さは、やはり大きいと感じます。これは正直に書きます。
給料のありがたさを実感した
毎月給料が振り込まれる安心感は、失って初めてわかりました。
在職中は「給料が安い」「もっと稼ぎたい」と思っていた部分もあったのに、いざなくなると「あの安心感は大きかったんだな」と気づく。
逆説的ですが、これは退職してみないと実感できないことだと思います。
生活費を強く意識するようになった
家賃、食費、光熱費、通信費。
書き出してみると、毎月かなりのお金が出ていきます。
節約を意識し、使っていないサブスクや抑えられる出費はないか見直すようになりました。
私はAmazonプライムとNetflixを解約して、スマホのプランも20GBから10GBに変更しました。
自炊中心にして外食はほぼなし。それでも月11〜12万円はかかっていました。
「就職先が決まったら外食するぞ」と小さな楽しみを作ることで、前向きなモチベーションにもなりました。
節約自体はしんどいけれど、「何のために節約しているか」があると少し違いました。
お金との向き合い方が変わった
節約するだけではなく、何にお金を使いたいかを考えるようになりました。
行きたくない飲み会には行かなくていい。でも会いたい人にはお金を使ってでも会いたい。
なんとなく続けていたサブスクをやめ、図書館で本を借りるようになりました。
限られたお金の中でやりくりする経験は、しんどいけれど「自分が何を大切にしているか」を整理するきっかけにもなりました。
④ 自由な時間の大切さ
朝ゆっくり起きられるだけで楽
満員電車がないだけで、精神的な負担はかなり減りました。
アラームに叩き起こされない朝、時間を気にせずご飯を食べられること。
在職中は当たり前すぎて気づかなかったけれど、通勤のストレスは思っていたより大きかったんだと退職して初めて実感しました。
ただ、生活リズムだけは意識して崩さないようにしていました。昼夜逆転すると回復が遅れると感じていたので、起きる時間だけはゆるく決めていました。
自分のペースで生活できる
散歩、本、休息。焦らず過ごす時間が、心の回復につながりました。
「何か生産的なことをしなければ」という焦りはありましたが、それを少しずつ手放していくことで、体が回復していきました。
「何もしていない」ではなく「回復している」という感覚に切り替えられたのも、時間ができてからでした。
心に余裕ができた
退職して一番「よかった」と感じているのは、心に余裕ができたことです。
忙しいと、自分の感情に気づく余裕がありません。
「今自分がどんな気持ちか」を確認する間もなく、次の仕事に追われる毎日でした。
時間ができてから、やっと「自分は何がしんどかったのか」「何がしたいのか」を考えられるようになりました。
心の余裕は、次に進むための土台だったと思います。
⑤ 人間関係が変わる
職場の人間関係はあっさり終わる
毎日顔を合わせていた人たちとも、退職するとほとんど連絡がなくなります。
最初は少し寂しくもあったけれど、正直ほっとした部分の方が大きかった。
理不尽な関係、気を遣い続けるだけの関係から解放される感覚がありました。
「職場の人間関係」は、同じ場所にいるから成立していたものが多かったと気づきました。
本当に大切な人が見える
退職後も連絡をくれる人、ふとした時に気にかけてくれる人。その存在が、在職中よりはっきり見えました。
人間関係は数じゃなくて、質だと実感した時期でした。
無理につながりを維持しなくていい。自然と残る関係だけで十分だと思えるようになりました。
人間関係のストレスが減る
嫌な人と毎日会わなくていい。
無理に合わせなくていい。
それだけでも、日常のストレス量はかなり変わりました。
「職場の人間関係がつらかった」という方は特に、退職後のこの変化を大きく感じると思います。
⑥ 自分の価値観が見える
何が嫌だったのか整理できた
長時間労働なのか、人間関係なのか、仕事内容なのか。
働いているときは毎日が必死で、ゆっくり考える余裕がありませんでした。
「とにかくつらい」という感覚だけがあって、何がつらいのかを整理できていなかった。
退職してから時間ができて、やっと冷静に分析できるようになりました。
原因が整理できると、次の転職先を選ぶときの基準も変わります。
「同じ失敗をしないために何を避けるか」が、具体的に見えてきました。
自分に合う働き方を考えるようになった
次の仕事を探すとき、「とにかく早く決めなきゃ」ではなく「自分に合う働き方」を考えるようになりました。在職中は焦りで視野が狭くなっていた部分があった。
一度立ち止まることで、選ぶ基準が変わりました。
どう生きたいかを考える
仕事だけではなく、生活や人生全体の優先順位も考えるようになりました。
「働くために生きる」のではなく「生きるために働く」という感覚を、退職して初めてリアルに考えられました。
何が自分にとって大事で、何は別になくていいのか。
忙しい中ではできなかった問いに、ゆっくり向き合えた時間でした。
⑦ 人生を見直すきっかけ
立ち止まる時間ができた
忙しいと、人生を振り返る時間がありません。
毎日をこなすだけで精一杯で、「これでいいのか」と問いかける余裕もなかった。
退職という出来事が、強制的にその時間を作ってくれました。
立ち止まることは、後退ではありません。
これまでの自分の生き方を見直す、必要な時間だったと今は思っています。
無理を続ける必要はない
体が動かなくなってから退職を決めた私は、「もっと早く動けばよかった」と思う部分もあります。
体を壊してまで、精神的に追い詰められてまで、続けることが正解ではありませんでした。
「辞めたら負け」ではなく、「限界まで無理をし続けることの方が損失が大きい」と、退職して初めて実感しました。
退職は新しいスタート
退職は終わりではなく、人生を見直すきっかけでした。
転職でも、働き方の見直しでも、自分の人生をもう一度設計し直すチャンスでもある。
退職前には想像できなかった選択肢が、外に出てみると意外とあります。
もし今「辞めるのが怖い」と感じているなら、この記事が少しでも安心材料になれば嬉しいです。
まとめ｜退職して気づいたこと
- 会社を辞めても意外となんとかなる。失業手当など使える制度がある
- 仕事中心の生活だったと、辞めてから気づく
- お金の不安は本物。でも向き合い方は変えられる
- 自由な時間と心の余裕は、回復の土台になる
- 人間関係が整理され、本当に大切な人が見えてくる
- 何が嫌だったかを整理でき、自分の価値観が見えてくる
- 退職は終わりではなく、人生を見直すスタート
退職する前、私は本当に怖かった。
辞めたら終わる、次がない、お金がなくなる。そういう不安が頭の中をぐるぐるしていました。
でも実際に辞めてみて気づいたのは、怖かったことの多くは、会社の中にいたから見えていなかっただけだということでした。
お金の不安は本物でした。それは正直に言います。
でも失業手当が振り込まれたとき、制度の存在を実感したとき、「あ、なんとかなるかも」と思えた。
そのちいさな安心感が、次の一歩を踏み出す力になりました。
心に余裕ができたこと、これが一番よかったと今も思っています。
在職中は自分の気持ちを確認する間もなかった。時間ができて初めて、「自分は何がしんどかったのか」「本当は何がしたいのか」を考えられるようになりました。
退職は、人生を見直す時間をくれました。
それは逃げでも負けでもなくて、自分の人生をもう一度ちゃんと考えるための、必要な立ち止まりだったと思っています。
もし今、辞めるかどうか迷っているなら。
この記事が少しでも「そういう選択もある」と思えるきっかけになれば嬉しいです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
優しいあなたが楽しく生きられますように。
